马拉松比赛时绝不能做的35件事
作者： 来源： 浏览次数：1690次 更新时间：2018-08-15
本书共5章，根据马拉松赛前、马拉松当日比赛前、比赛中、比赛结束后、以及海外比赛分类，主要介绍了需要注意的事项，包括衣、食、睡眠、动作，等等，还有海外比赛时差调整等，共35个事项，帮助跑者发现自身盲点，更好地完成比赛。
马拉松是一项系统工程，除了赛前科学严谨的训练，在比赛时更是要关注到很多细节。《马拉松比赛时绝不能做的35件事》讲到的点点滴滴看上去都是一些跑者会忽视的小细节，但其实在比赛中发生的意外很多都是因为这些小问题引发的，为此导致成绩下降甚至退赛的事例比比皆是。“细节决定成败”这句话用在马拉松上是极贴切的，这本书值得每个有志参加马拉松的跑者仔细研读、认真备战。
《马拉松比赛时绝不能做的35件事》介绍了很多细节，保证跑者顺利完赛并争取好成绩，是业余跑者的必备常识！有了这本书，您会越跑越健康！
——@跑步指南
—— 国家女子长跑马拉松队原教练 陶绍明
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